首先，观察自然状态下的情况。在阴茎处于未勃起、自然放松的状态时，留意包皮对龟头的覆盖程度。若此时包皮包裹住了龟头的大部分，甚至完全覆盖，导致龟头无法自然显露出来，那么就有可能是包皮过长。
　　其次，尝试手动翻开包皮。用手轻轻地将包皮向后翻动，查看能否顺利且毫无疼痛、紧绷感地将包皮完全翻开，让整个龟头显露出来。要是可以轻松翻开，但在自然状态下包皮又不能自行维持翻开状态，这也可能是包皮过长的表现。
　　再者，观察勃起时的状态。当阴茎处于勃起状态时，看包皮是否能自动向后移动，让龟头充分暴露。若勃起后包皮依旧紧紧包裹着龟头，不能完全露出，这也是包皮过长的一个信号。
　　另外，还需留意是否伴有其他症状。包皮过长有时会引发一些其他问题，比如包皮垢增多、包皮口狭窄影响排尿，出现排尿困难的情况，甚至可能发生包皮嵌顿，也就是包皮翻开后没办法自行恢复原位。